Stress ist ein Muster spezifischer und unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeiten zur Bewältigung strapazieren oder übersteigen. 
Es werden aktuelle Erkenntnisse aus der Life-Event-Forschung  sowie Strategiebewältigungsmechanismen präsentiert. Dieses Modul wird durch Entspannungstechniken nach Wahl wie z. B. Kurzentspannungen, Muskelentspannung nach Jacobson oder Druckakkupressur abgerundet.

Ziele des Workshops sind:

• Sich der Stressreize bewusst werden
• Coping-Strategien entwickeln
• Die beste persönliche Entspannungsmethode entdecken
• Das eigene Konzept bei Stress entwickeln und zusammenstellen

Termine:                        20.10.11

Investition:                     150,- €/Person

Gruppengröße:               5 -10 Teilnehmer

Veranstaltungsort           Bad Wildungen

Anmeldung:                   über Kontaktformular